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2026.11月空き時間ご案内
みなさまこんにちは
やよい整骨院です
朝晩ぐっと冷え込むよえに
なりましたね！
昼間との温度差があり
カラダを整えるのが
難しい季節でもあります
身体が冷えると
筋肉がこわばりやすくなります
11月のカラダ
こんな症状はありませんか？
☑︎ 肩や首がこる
☑︎腰が重い・だるい
☑︎ 手足が冷える
☑︎ 身体がこわばる
今日からできる冷え対策
首・手首・足首を温める
湯船にゆっくり浸かる
足元を冷やさない
♀️ 軽いストレッチや散歩で身体を動かす
温かい飲み物でほっとひと息
寒さが本格的になる前に、
身体を温める習慣を始めましょう☺️
秋のオススメドリンク
① ジンジャーティー（生姜）
冷えが気になる季節の定番！
温かい飲み物でほっとひと息
生姜のピリッとした風味も◎
② シナモン入りルイボスティー
ノンカフェインのルイボスティーに
シナモンをプラス
香り豊かで、寒い日の
ティータイムに◎
③ カモミールティー
やさしい香りで、夜の
リラックスタイムにもおすすめ。
冷え対策というより、
ほっとひと息つきたいときに◎
無理せず
身体をいたわりながら
元気に11月を過ごしましょう
11月空き時間
5日(木)16:30
6日(金)10:30、17:00
7日(土)10:00
9日(月)17:00
10日(火)16:00、17:00
12日(木)11:30、17:30
13日(金)11:00、17:00
14日(土)11:00
16日(月)11:00、17:00
17日(火)10:00、16:00
19日(木)16:00、17:00
20日(金)10:00、16:30
21日(土)11:30
23日(祝月)10:30
24日(火)11:00、17:00
26日(木)16:30
27日(金)11:00、17:30
28日(土)10:30
30日(月)11:00、17:00
上記以外も
空き時間がございます
DMいただければ
ご案内できます
ご予約・ご相談
お待ちしております