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9月の空き時間ご案内です
いつもありがとうございます！！
涼しく感じる日が増えて、少しずつ秋が近づいてきました🍁
「秋バテ」ご存知でしょうか？
自律神経の乱れにより夏バテに似た症状で、身体のダルさや頭痛肩凝り、食欲低下等…
改善ポイントと対策食材です💡💡💡
⚪︎ストレッチ
⚪︎有酸素運動
⚪︎ビタミン摂取
⚪︎ぬるめのお風呂
⚪︎さつまいも
⚪︎カボチャ
⚪︎キノコ類
⚪︎山芋
⚪︎豆乳
また、紫外線対策も疲労蓄積を回避します☀️
9月の空き時間ご案内
🍠🍠🍠🍠🍠🍠
6(火)16:00
8(木)15:30、17:30
9(金)12:00、16:30
10(土)11:00
12(月)12:00、16:30
13(火)12:00、16:00
15(木)10:00、17:00
16(金)10:30、16:30
17(土)10:30
19(月・祝)10:00
20(火)10:30、16:00
22(木) 9:30、16:30
23(金・祝)10:30
24(土)10:30
26(月)~空き時間多数
ご予約・ご相談お待ちしております🙇♂️🙇♀️