9月の空き時間ご案内です | 那須塩原市(黒磯)の人気/№1「やよい整体院」

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9月の空き時間ご案内です

2022.09.05 | Category:

いつもありがとうございます!!

涼しく感じる日が増えて、少しずつ秋が近づいてきました🍁

「秋バテ」ご存知でしょうか?
自律神経の乱れにより夏バテに似た症状で、身体のダルさや頭痛肩凝り、食欲低下等…

改善ポイントと対策食材です💡💡💡
⚪︎ストレッチ
⚪︎有酸素運動
⚪︎ビタミン摂取
⚪︎ぬるめのお風呂
⚪︎さつまいも
⚪︎カボチャ
⚪︎キノコ類
⚪︎山芋
⚪︎豆乳

また、紫外線対策も疲労蓄積を回避します☀️

9月の空き時間ご案内
🍠🍠🍠🍠🍠🍠
6(火)16:00
8(木)15:30、17:30
9(金)12:00、16:30
10(土)11:00
12(月)12:00、16:30
13(火)12:00、16:00
15(木)10:00、17:00
16(金)10:30、16:30
17(土)10:30
19(月・祝)10:00
20(火)10:30、16:00
22(木) 9:30、16:30
23(金・祝)10:30
24(土)10:30
26(月)~空き時間多数

ご予約・ご相談お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♀️

8月の空き時間ご案内です🌴

2022.08.01 | Category:

いつもありがとうございます!!

暑中お見舞い申し上げます🎐

相変わらず厳しい暑い日が続いております
体調はいかがでしょうか?

気温と湿気がピークに☀️
▲頭重感
▲強い肩凝り
▲胃腸機能の低下
▲身体の浮腫み
▲睡眠不足
これらの症状、特に増えてます(^_^;)

毎日の食事を見直す事も大切です💡
⚪︎きゅうり(ウリ科)
⚪︎ズッキーニ
⚪︎豆腐
⚪︎こんにゃく
⚪︎バナナ
これらの食材は体の熱を逃し、水分バランスを整えます

暑いですが、冷たい物の摂りすぎにも注意したい所ですね🙋‍♂️

8月の空き時間ご案内
🌴🌴🌴🌴🌴🌴
2(火)11:30、16:00
4(木)12:00、15:30
5(金)10:30、17:00
6(土) 9:30
8(月)11:30、16:30
9(火) 9:30、16:30
11(木)9:30
12(金) 10:30、16:30
13(土)10:00
15(月)10:30、17:30
16(火)10:00、16:00
18(木)10:30
19(金)10:00、17:00
20(土)11:30
21(月)10:30、16:30
22(火)9:30、18:00
23(木)~空き時間多数有

ご予約・ご相談
お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♀️

2022.7月の空き時間ご案内です

2022.07.02 | Category:

いつもありがとうございます!!

厳しい暑い日が続いております🌞
体調管理は大丈夫でしょうか

家の中でも熱中症対策が必要です
お料理をするお母さん方、気をつけて下さいね🍲

💡気をつけるサイン
●めまい立ちくらみ
●頭痛・吐き気
●異常な凝り倦怠感
●手足のしびれ
●足がつりやすい

水分や栄養補給は大切ですが、十分な睡眠時間の確保を💤

また、必要では無い所では極力マスクを外しましょう!!
大切な事です😊

7月の空き時間ご案内
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
7/ 4(月)16:00、17:00
7/ 5(火)10:30、17:00
7/ 7(木)12:00、16:30
7/ 8(金) 9:30、16:00
7/ 9(土)11:30
7/11(月) 9:30、16:00
7/12(火)10:30、17:00
7/14(木)10:00、16:00
7/15(金) 9:30、17:00
7/18(月・祝)10:00
7/19(火) 9:30、16:30
7/21(木) 9:30、17:00
7/22(金)10:00、16:30
7/23(土)10:00
7/25(月)~空き時間多数有

ご予約・ご相談
お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♀️

6月の空き時間ご紹介です

2022.06.01 | Category:

いつもありがとうございます!!

『6月病』ご存じでしょうか?
新生活に馴染もうと頑張り過ぎて、疲れやストレスが現れやすい時期です

自分は大丈夫…と思っていても、お身体意外とは敏感です

いつもと違うと感じたら、ふだん頑張っているご自身を労ってあげて下さい😊

◎好きな事をする
◎好きな場所へ行く
◎好きな物を食べる
◎好きな人と過ごす

お試しください♪

6月の空き時間ご案内
☂️☂️☂️☂️☂️☂️
6/ 2(木)10:00、15:30
6/ 3(金)11:00、17:00
6/ 4(土)12:00
6/ 6(月) 9:30、16:30
6/ 7(火)11:00、16:00
6/ 9(木)11:30、16:00
6/10(金)10:00、16:00
6/11(土)11:30
6/13(月)10:30、16:30
6/14(火)11:00、17:00
6/16(木) 9:30、16:00
6/17(金)10:00、17:00
6/18(土)10:00
6/20~空き時間多数

ご予約・ご相談お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♀️

5月の空き時間ご紹介です

2022.05.03 | Category:

いつもありがとうございます🌿

暖かい日が増えてきて、お出かけが楽しい季節ですね!!

みなさまGWはいかがお過ごしでしょうか?

当院は5/4、5/5お休みをいただきます。
よろしくお願い致します🙇‍♂️

気持ちの良い気候・連休で解放された後に待っている日常(^◇^;)
連休明けは、誰でも憂鬱になりますね💦

今のうちから…5月病対策です✌️
◎夜更かしをしない&寝過ぎない😴
◎ナッツ・ダイズ・バナナ等のセロトニン分泌食材を🙆‍♂️
◎甘い物・暴飲暴食を控えましょう🍰
◎有酸素運動(ウォーキング)しましょう♪
◎とにかく朝日を浴びましょう☀️☀️☀️
(デトックス&セロトニン分泌に有効)

それでもダメなら、やよいを頼ってくださいね😉

5月空き時間ご案内
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
4日お休み
5日お休み
6日11:30、17:30
7日12:30
9日12:00
10日11:30、16:30
12日10:30、16:00
13日10:00、17:00
14日13:00
16日10:30、17:00
17日 9:30、16:00
19日10:00、15:30
20日10:30、16:00
21日11:00
23日~空き時間多数

ご予約・ご相談
お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♀️

やよい整骨院
吉冨直人
吉冨貴子

4月空き時間ご紹介☘️

2022.04.01 | Category:

いつもありがとうございます🌸

春の日差しが心地よい季節がやってきました😊
皆さま、お身体の調子はいかがでしょうか?

なんだか眠いなー🥱
だるいなー…そんな感じでしょうか…

寒い時期に少しずつ溜まり続けた老廃物を出そうと、肝臓が頑張っています💪
ダメージを受けた肝臓を労ってあげたいですね!!

◎酸味のある物
⚪︎レモン
⚪︎はっさく
⚪︎甘夏
◎旬の苦味のある物
⚪︎春キャベツ
⚪︎ふきのとう
⚪︎タラの芽
⚪︎菜の花
⚪︎わらび
◎粘膜を潤す物
⚪︎レンコン
⚪︎大根
⚪︎しそ

食は大切ですねー👌
肝臓の為にお酒も控えめの方が良いかもしれませんね(^◇^;)

4月空き時間ご案内
☘️☘️☘️☘️☘️☘️
4日12:00、15:30
5日12:00、16:30
7日11:30、16:00
8日11:30、17:30
9日12:00
11日 9:30、16:30
12日11:00、16:30
14日10:30、16:00
18日10:30、16:00
19日10:00、15:30
21日 9:30、16:30
22日10:00、16:00
23日 9:30
25日~空き時間多数

ご予約・ご相談
お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♀️

やよい整骨院
吉冨直人
吉冨貴子

3月ご予約空き時間です

2022.03.01 | Category:

いつもありがとうございます🌷

寒さの中に春の気配を感じるようになりました

冬の間に代謝が落ち、身体の中に老廃物が溜まる傾向に…
今の季節は『春バテ』が起きやすくなります

△身体がだるい
△やる気が低下
△目覚めが悪い
△昼の強い眠気
△イライラする

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

⚪︎自律神経を整える
⚪︎十分な睡眠をとる
⚪︎軽めの運動をする
⚪︎ストレスの解消を
⚪︎入浴でリラックス

春バテの改善ができるといいですね!!

ぜひお試しください

3月空き時間ご案内
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
3日ご相談下さい
4日16:00
5日13:00
7日10:00、17:00
8日10:00、16:30
10日11:30、17:00
11日11:00、16:00
12日10:30
14日10:00、17:00
15日10:00、17:00
17日10:30、16:30
18日11:00、16:00
19日10:00
21日~空き時間多数

ご予約・ご相談
お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♀️

やよい整骨院
吉冨直人
吉冨貴子

2月の予約空き時間ご案内です

2022.02.01 | Category:

いつもありがとうございます⛄️

寒い日が続きますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

健康な生活に必要不可欠な事は
「免疫力」だと、わたしたちは
考えております

その為には、肺の機能を高める事が
ポイントです!!

「肺活」で「免疫力」を
高めていきましょう😊

◎良い姿勢を心掛けて胸郭を広げる
◎ストレッチで肩甲骨と胸郭を広げる
◎自律神経を整えて正しい呼吸をする
◎口呼吸ではなく鼻呼吸を意識する
◎背骨を調整して心肺機能を高める
 ↑ ※当院の施術です

ぜひお試しください✨✨

2月空き時間ご案内
♨️♨️♨️♨️♨️♨️
3日11:30、17:00
4日11:00
5日13:00
7日12:30
8日11:30、16:30
10日11:30、17:00
11日10:30、16:00
12日11:30
14日10:30、17:00
15日10:00、16:00
17日10:30、16:30
18日10:00、17:00
19日11:00
21日~空き時間多数

ご予約・ご相談
お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♀️

やよい整骨院
吉冨直人
吉冨貴子

2022年1月の空き時間ご案内

2022.01.03 | Category:

明けましておめでとうございます🎍

本年もよろしくお願い申し上げます🙇‍♂️🙇‍♀️

皆さまと、皆さまの大切な人たちにとって、幸せで健康でありますよう心より祈念いたします

心と身体に栄養を✨免疫力UPしましょ!

⭐︎日光を浴びる⭐︎
⭐︎湯船に浸かる⭐︎
⭐︎保温の徹底を⭐︎
⭐︎十分な睡眠を⭐︎
⭐︎菜食のススメ⭐︎

ぜひぜひお試しを😊

1月空き時間ご紹介🎍🎍🎍🎍🎍🎍
4日12:00、17:30
6日 9:30、16:00
7日11:30、15:30
8日11:00
10日10:00、16:30
11日 9:30、16:30
13日10:00、17:00
14日 9:30、16:30
15日 9:30
17日10:30、16:00
18日10:00、16:30
20日10:00、17:00
21日 9:30、15:30
22日10:00
24日11:30、16:30
25日10:00、15:30
27日~空き時間多数

ご予約・ご相談
お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♀️

やよい整骨院
吉冨直人
吉冨貴子

12月後半空き時間ご案内です

2021.12.14 | Category:

いつもありがとうございます!!

本年も、大変お世話になりました🙇‍♂️🙇‍♀️

そして色々な出来事がありましたねー😊

同じ様に、それは、ご自身の内側にも様々な事が起きています

『内観』と言う言葉をご存知でしょうか?

普通に生活を送っていますと、ついつい見逃しがちですが、自分の内側(気持ちや意識)も大切にしたいですね💚

私は寝る前に、1日を振り返ります⭐︎⭐︎⭐︎

◎患者さんに感謝
◎家族や友人に感謝
◎自分の身体に感謝
◎1日無事な事に感謝
◎全ての事に感謝

様々な雑念等々入りますが、それはそれで受け止めてあげて下さい👌

心が落ち着き、自然と感謝が生まれ、気持ち良く眠れますよー😴

ぜひぜひ『内観』してみて下さいね

12月空き時間ご紹介
⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️
14日17:00
16日12:00、16:30
17日10:30、16:00
18日10:00、11:00
20日10:30、17:00
21日11:00、15:30
22日 9:30、16:00
24日10:30、16:30
25日10:00
27日10:30、16:30
28日10:30、15:30
29日11:00
30日〜1月3日 休診

ご予約・ご相談
お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♀️

やよい整骨院
吉冨直人
吉冨貴子