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いつもありがとうございます🙇♂️
暑い日が続きますが、お身体の調子はいかがでしょうか
夏の暑さの疲れが溜まり、自律神経の乱れ等、様々な体調不良が起きやすい季節になります（秋バテ）
予防と対策を心がけましょう^_^
◎一定時間に寝起きする
◎適度な運動と湯船入浴
◎疲労回復ビタミンB１
◎温かい飲み物と食べ物
◎冷房対策冷え過ぎ注意
蓄積された疲れが長引かないよう、体調管理に気をつけてお過ごしください🙏
9月空き時間ご案内です
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
9/ 4(木)11:00
9/ 5(金)18:00
9/ 6(土)12:30
9/ 8(月)10:00、16:30
9/ 9(火)11:00、16:30
9/11(木)10:00、16:00
9/12(金)10:30、17:00
9/13(土)10:30
9/15(月祝)10:30
9/16(火)11:00、16:00
9/18(木)11:00、17:00
9/19(金)10:30、16:30
9/20(土)11:30
9/22(月)10:00、16:00
9/23(火祝)10:30
9/25(木)11:00、16:30
9/26(金)11:30、17:00
9/27(土)10:00
9/29(月)17:30
9/30(火)10:30、17:00
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
夏バテしてませんか？
これだけ暑いと身体のバランスが崩れてしまいますね
できる対策を心がけていただければ幸いです
◎甘い飲みものを控える
◎涼しい部屋で時短運動
◎自身の最適温度で睡眠
◎衣服で上手な体温調節
◎湯船で副交感神経優位
生活習慣を少しだけ見直して、夏バテ予防をして行きたいですね^_^
8月空き時間ご案内です
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
8/ 5(火)10:30、17:00
8/ 7(木)11:00
8/ 8(金)11:30、17:00
8/ 9(土)11:30
8/12(火)10:00、17:00
8/16(土)11:30
8/18(月)10:30、16:00
8/19(火)10:30、17:00
8/21(木)11:00、17:00
8/22(金)11:00、17:30
8/23(土)11:00
8/25(月)10:30、16:00
8/26(火)10:30、16:30
8/28(木)10:30、17:00
8/29(金)11:30、17:00
8/30(土)10:00
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
今年も熱い夏がやってきましたね☀️
熱中症に気をつけてお過ごしください
◎水分補給と十分な睡眠
◎早寝早起きを心がける
◎食物繊維と発酵食品を
◎冷房を上手に活用する
◎無理せず体調管理第一
暑さに負けない為に、身体を整えて過ごしたいですね！
7月空き時間ご案内です
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7/10(木)11:00
7/11(金)10:00、11:00
7/12(土)11:30
7/14(月)10:00、16:00
7/15(火)11:30、17:00
7/17(木)11:30、16:00
7/18(金)11:00、16:30
7/19(土)10:30
7/22(火)10:30、16:30
7/24(木)11:00、16:30
7/25(金)11:00、17:30
7/26(土)13:00
7/28(月)10:30、17:00
7/29(火)10:00、16:00
7/31(木)11:00、16:30
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
初夏の日差しに青葉輝く気持ちの良い季節となりました🌲
お身体の調子はいかがでしょうか？
梅雨による自律神経の乱れや湿気・低気圧などに気をつけてお過ごしください☂️
◎◎食でサポート◎◎
◯豆類・瓜類・海藻類
◯発酵食品で腸内環境
◯香味野菜で発汗作用
◯ビタミンで疲労回復
◯温かい飲み物で保温
梅雨時期の静かな時間、ご自宅でゆっくり過ごされるのも良い時間ですね📖
6月空き時間ご案内です
☂️☂️☂️☂️☂️☂️🐌
6/ 9(月)11:30、16:00
6/10(火)10:30、16:30
6/12(木)12:00、17:00
6/13(金)10:00、17:00
6/14(土)13:00
6/16(月)10:30、17:00
6/17(火)10:30、17:00
6/19(木)10:00、17:30
6/20(金)10:30、16:30
6/24(火)10:30、16:00
6/25(水)10:30
6/26(木)11:00、16:30
6/27(金)11:30、17:30
6/28(土)11:00
6/30(月)10:30、17:30
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
三寒四温を繰り返し、ようやく春らしくなってきました☘️
体調は如何でしょうか
春は體の内側外側共に崩れやすくなります
特に自律神経の乱れにはご注意ください🙇♂️
◎早寝早起き睡眠優先
◎適度な運動柔軟体操
◎頑張らずに趣味優先
◎旬のものを頂きます
◎免疫力を維持と意識
春は感情の變化にも波がございます
お身体にやさしくしてあげたいですね☘️
4月空き時間ご案内です
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
4/ 1(火)10:00、12:00
4/ 3(木)11:00、16:30
4/ 4(金)10:00、17:00
4/ 5(土)10:00
4/ 7(月)10:30、17:00
4/ 8(火)12:00、17:00
4/10(木)10:30、16:00
4/11(金)10:30、17:00
4/12(土)12:00
4/14(月)10:30、17:00
4/15(火)10:30、16:30
4/17(木)11:00、17:00
4/18(金)10:30、17:00
4/21(月)10:30、16:30
4/22(火)11:30、17:00
4/24(木)10:00、17:00
4/25(金)10:30、17:00
4/26(土)11:00
4/28(月)~空き時間多数
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節ですね
◎衣類で温度調整
◎長めの睡眠時間
◎長めの入浴時間
◎姿勢を意識する
◎有酸素運動
暖かく気持ち良い陽春の候を味わえるよう、体調管理に心掛けてお過ごしください🌷
3月空き時間ご案内です
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
3/ 6(木)11:30
3/ 7(金)16:00、17:30
3/ 8(土)お問い合わせ下さい
3/10(月)10:30、17:00
3/11(火)10:00、17:00
3/13(木)11:00、17:30
3/14(金)10:30、17:00
3/15(土)13:00
3/17(月)11:00、16:30
3/18(火)10:30、16:30
3/21(金)10:30、17:00
3/22(土)10:00
3/24(月)~空き時間多数有
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
寒さが厳しく、お身体が冷えて固まりがちですね⛄️
また寒暖差が大きいので、体調管理に気をつけてお過ごしください
同時に、少しづつ日が延びてきてますね！
日中の貴重な陽の光を楽しみたいですね♪
寒さ対策をしつつ、春の訪れをお楽しみに☘️
2月空き時間ご案内です
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
2/10(月)10:30
2/11(火祝)12:00
2/13(木)10:00、17:00
2/14(金)10:30、16:00
2/20(木)10:30、17:30
2/21(金)11:00、16:00
2/22(土)10:00
2/24(月祝)10:30
2/25(火)12:00、16:30
2/27(木)17:00
2/28(金)10:00、16:30
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
本年も宜しくお願い申し上げます🎍
寒さが厳しい日が続いております❄️
室内外の寒暖差・日照時間の短さから「冬バテ」を招きやすくなります
寒い冬を快適に過ごしたいですね
◯ビタミンB群の摂取
◯朝の日光を浴びる事
◯ストレッチと軽運動
◯就寝2時間前の入浴
◯衣服による防寒対策
自律神経の乱れや風邪などに気をつけてお過ごしください
1月空き時間ご案内です
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1/ 7(火)12:00、16:00
1/ 9(木)10:00
1/10(金)10:30、16:00
1/11(土)13:00
1/14(火)11:30、17:00
1/16(木)11:00、16:30
1/17(金)10:30、16:30
1/18(土)お問い合わせ下さい
1/20(月)11:00、16:00
1/21(火)10:30、16:30
1/22(水)10:30
1/24(金)10:00、16:30
1/25(土)9:30
1/30(木)11:00、16:30
1/31(金)10:00、17:00
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
寒さが身に染みる季節ですね
お身体、調子はいかがでしょうか
免疫力を落とさずに過ごしていきたいですね！
◯首元を温める
◯加湿器を使う
◯腎を守る食事
◯長めの睡眠時間
◯運動で体温上昇
師走、忙しい時ほど自分のペースを崩さないようにしたいですね^_^
12月空き時間ご案内です
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12/ 2(月)16:00
12/ 3(火)18:00
12/ 5(木)10:30
12/ 6(金)11:00、16:30
12/ 7(土)11:30
12/ 9(月)11:00、16:30
12/10(火)11:30、16:30
12/12(木)10:30、17:00
12/13(金)11:00、16:30
12/14(土)12:00
12/16(月)10:30、16:30
12/17(火)11:00、17:00
12/19(木)10:00、17:30
12/20(金)10:00
12/21(土)11:30
12/23(月)11:00、17:00
12/24(火)11:30、16:00
12/26(木)10:30、17:30
12/27(金)10:00、16:30
12/28(土)10:30
12/30(月)11:00、16:30
12/31(火)~1/5(日)休診
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
10月に入り、一気に涼しくなりました
季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、（特に自律神経が乱れやすくなります）セルフケアを心がけが大切ですね！
◯衣服で体温調節する
◯温かい食べ物飲み物
◯ストレッチやヨガ
◯睡眠時間を長めに摂る
◯湯船にゆっくり浸かる
風流で心地良い季節をしっかり堪能したいですね🍁
10月空き時間ご案内です
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7日(月)12:00
8日(火)12:00、16:00
10日(木)11:30、16:00
11日(金)10:00、18:00
12日(土)11:00
14日(月・祝)10:00
15日(火)11:00、16:00
17日(木)10:00、16:00
18日(金)10:00、16:30
19日(土)12:00
21日(月)10:30、16:30
22日(火)11:30、17:00
24日(木)11:00、16:30
25日(金)10:30
26日(土)10:00
28日(月)~空き時間多数
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️