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いつもありがとうございます🙇♂️
三寒四温を繰り返し、ようやく春らしくなってきました☘️
体調は如何でしょうか
春は體の内側外側共に崩れやすくなります
特に自律神経の乱れにはご注意ください🙇♂️
◎早寝早起き睡眠優先
◎適度な運動柔軟体操
◎頑張らずに趣味優先
◎旬のものを頂きます
◎免疫力を維持と意識
春は感情の變化にも波がございます
お身体にやさしくしてあげたいですね☘️
4月空き時間ご案内です
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
4/ 1(火)10:00、12:00
4/ 3(木)11:00、16:30
4/ 4(金)10:00、17:00
4/ 5(土)10:00
4/ 7(月)10:30、17:00
4/ 8(火)12:00、17:00
4/10(木)10:30、16:00
4/11(金)10:30、17:00
4/12(土)12:00
4/14(月)10:30、17:00
4/15(火)10:30、16:30
4/17(木)11:00、17:00
4/18(金)10:30、17:00
4/21(月)10:30、16:30
4/22(火)11:30、17:00
4/24(木)10:00、17:00
4/25(金)10:30、17:00
4/26(土)11:00
4/28(月)~空き時間多数
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節ですね
◎衣類で温度調整
◎長めの睡眠時間
◎長めの入浴時間
◎姿勢を意識する
◎有酸素運動
暖かく気持ち良い陽春の候を味わえるよう、体調管理に心掛けてお過ごしください🌷
3月空き時間ご案内です
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
3/ 6(木)11:30
3/ 7(金)16:00、17:30
3/ 8(土)お問い合わせ下さい
3/10(月)10:30、17:00
3/11(火)10:00、17:00
3/13(木)11:00、17:30
3/14(金)10:30、17:00
3/15(土)13:00
3/17(月)11:00、16:30
3/18(火)10:30、16:30
3/21(金)10:30、17:00
3/22(土)10:00
3/24(月)~空き時間多数有
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
寒さが厳しく、お身体が冷えて固まりがちですね⛄️
また寒暖差が大きいので、体調管理に気をつけてお過ごしください
同時に、少しづつ日が延びてきてますね！
日中の貴重な陽の光を楽しみたいですね♪
寒さ対策をしつつ、春の訪れをお楽しみに☘️
2月空き時間ご案内です
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
2/10(月)10:30
2/11(火祝)12:00
2/13(木)10:00、17:00
2/14(金)10:30、16:00
2/20(木)10:30、17:30
2/21(金)11:00、16:00
2/22(土)10:00
2/24(月祝)10:30
2/25(火)12:00、16:30
2/27(木)17:00
2/28(金)10:00、16:30
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
本年も宜しくお願い申し上げます🎍
寒さが厳しい日が続いております❄️
室内外の寒暖差・日照時間の短さから「冬バテ」を招きやすくなります
寒い冬を快適に過ごしたいですね
◯ビタミンB群の摂取
◯朝の日光を浴びる事
◯ストレッチと軽運動
◯就寝2時間前の入浴
◯衣服による防寒対策
自律神経の乱れや風邪などに気をつけてお過ごしください
1月空き時間ご案内です
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
1/ 7(火)12:00、16:00
1/ 9(木)10:00
1/10(金)10:30、16:00
1/11(土)13:00
1/14(火)11:30、17:00
1/16(木)11:00、16:30
1/17(金)10:30、16:30
1/18(土)お問い合わせ下さい
1/20(月)11:00、16:00
1/21(火)10:30、16:30
1/22(水)10:30
1/24(金)10:00、16:30
1/25(土)9:30
1/30(木)11:00、16:30
1/31(金)10:00、17:00
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
寒さが身に染みる季節ですね
お身体、調子はいかがでしょうか
免疫力を落とさずに過ごしていきたいですね！
◯首元を温める
◯加湿器を使う
◯腎を守る食事
◯長めの睡眠時間
◯運動で体温上昇
師走、忙しい時ほど自分のペースを崩さないようにしたいですね^_^
12月空き時間ご案内です
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
12/ 2(月)16:00
12/ 3(火)18:00
12/ 5(木)10:30
12/ 6(金)11:00、16:30
12/ 7(土)11:30
12/ 9(月)11:00、16:30
12/10(火)11:30、16:30
12/12(木)10:30、17:00
12/13(金)11:00、16:30
12/14(土)12:00
12/16(月)10:30、16:30
12/17(火)11:00、17:00
12/19(木)10:00、17:30
12/20(金)10:00
12/21(土)11:30
12/23(月)11:00、17:00
12/24(火)11:30、16:00
12/26(木)10:30、17:30
12/27(金)10:00、16:30
12/28(土)10:30
12/30(月)11:00、16:30
12/31(火)~1/5(日)休診
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
10月に入り、一気に涼しくなりました
季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、（特に自律神経が乱れやすくなります）セルフケアを心がけが大切ですね！
◯衣服で体温調節する
◯温かい食べ物飲み物
◯ストレッチやヨガ
◯睡眠時間を長めに摂る
◯湯船にゆっくり浸かる
風流で心地良い季節をしっかり堪能したいですね🍁
10月空き時間ご案内です
🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
7日(月)12:00
8日(火)12:00、16:00
10日(木)11:30、16:00
11日(金)10:00、18:00
12日(土)11:00
14日(月・祝)10:00
15日(火)11:00、16:00
17日(木)10:00、16:00
18日(金)10:00、16:30
19日(土)12:00
21日(月)10:30、16:30
22日(火)11:30、17:00
24日(木)11:00、16:30
25日(金)10:30
26日(土)10:00
28日(月)~空き時間多数
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
暑さの峠を超えたようで、朝晩は涼しくなってきましたね🎐
これから少しご注意なのが「秋バテ」です
夏の疲れが一気に出やすくなりますので体調管理にお気をつけて🙏
症状は気圧気温変化・エアコンで室内外の温度変化による自律神経の乱れ。そして血行不良が起き易くやります
◯長めの睡眠を心がけ
◯身体を温める食事を
◯玄米豆腐で疲労回復
◯軽めの運動ストレッチ
◯湯船にゆっくり浸かる
体調万全で「食欲の秋」を楽しみたいですね😉
9月空き時間ご案内です
🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠
9/ 5(木)12:00
9/ 6(金)11:00
9/ 7(土)13:00
9/ 9(月)11:00、16:30
9/10(火)10:00、16:00
9/12(木)11:00、17:00
9/13(金)10:00、16:30
9/16(祝・月)10:30
9/17(火)11:30、16:30
9/19(木)11:30、17:00
9/20(金)11:00、17:30
9/21(土)10:30
23日~お問い合わせ下さい
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます♂️
毎日毎日、暑いですね
暑い日が続きますと、様々な体調不良を感じます（夏バテです）
△身体のだるさ・重さ
△食欲がない
△身体の浮腫み
△頭痛・肩こり
△極度の倦怠感
予防と回復の為には、とにかく身体を気遣ってあげる事ですね^_^
◯こまめな水分補給
◯胃腸を冷やし過ぎない
◯十分な睡眠時間の確保
◯エアコンの上手な活用
◯湯船にゆっくりつかる
暑い夏を楽しめるようにして行きたいですね！！
8月空き時間ご案内です
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
6日12:30
8日12:30、17:00
9日16:00
10日お問い合わせ下さい
12日11:30
13日10:00、11:00
16日10:30
17日 9:00
19日10:30、16:00
20日10:00、16:00
22日11:00、16:30
23日10:00、17:00
24日10:30
26日~お問い合わせ下さい
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
蒸し暑い季節がやってきましたね🐌
△身体がむくむ
△身体・頭が重い
△めまいがする
△お腹の不調
△関節の痛み
この様な症状がある方は、湿度に弱く、余分な水分が身体に溜まりやすい、湿気体質の可能性がございます
◯充分な睡眠
◯ストレッチ
◯軽めの運動
◯朝は熱めのシャワー
◯夜はぬる目のお風呂
交感神経の働きを促してあげる事が大切かと思います
暑い夏に向けて、体調を整えて行きたいですね！
7月空き時間ご案内です
☂️☂️☂️☂️☂️☂️☂️
2日11:30
3日10:00
5日17:00
6日11:00
8日11:00、16:00
9日10:30、16:30
11日12:00、18:00
12日10:30
13日12:00
15日10:00
16日10:30、16:30
18日 9:30、17:00
19日11:00、16:30
20日10:30
22日11:00、16:00
23日10:30、17:00
24日10:30
25日10:00
26日~お問い合わせ下さい
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️
いつもありがとうございます🙇♂️
G.Wいかがお過ごしでしたでしょうか？
草木の自然の美しい様子を見るだけで、心が落ち着きますね🌲
5月病を避けられるよう、しっかり気持ちのリセットをしていただけましたら幸いです🙏
5月空き時間ご案内です
🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏
7日12:00、16:00
9日11:00、17:00
10日11:30、17:00
11日11:00
13日11:00、16:30
14日11:00、16:00
16日12:00、16:30
17日10:30、17:30
18日11:30
20日11:00、17:00
21日10:00、16:30
23日 9:30、17:00
24日10:30、16:30
25日10:00
27日~空き時間多数有
※上記以外にも空き時間ございます
※詳しくはお問い合わせ下さい
よろしくお願い致します🙇♂️